青干班拓展训练心得体会
青干班的拓展训练结束了，虽然只有短短的一天，可其在我心中留下的震撼却久久不能平息。这次训练之于我而言，不仅仅是一次体能上的考验，更是一次真正意义上的心灵的洗礼、灵魂的升华。

　　随着3月10日晚 “破冰”仪式的顺利进行，此次拓展训练正式拉开了帷幕。经过热烈的讨论，我们的团队——“起点”诞生了！在接下来的整个训练过程中，我们忘记了工作，忘记了身份，大家唱着队歌、喊着口号，每个人都蓄势待发，每个人都激情澎湃。此次训练主要包括六大项目：信任背摔、高空断桥、穿越电网、风语战士、踩数字和毕业墙。每个项目都给我留下了深刻的印象，令我感触颇多。总结起来，有以下几点：

　　1. 明确领导、分层管理极其重要。每一个团队都必须有一个明确的领导。因此我们在第一时间内确定了团队的队长，并在接下来的训练中严格听从他的指挥。但是其中一个集体训练活动结束后，我们渐渐发现了这样的问题：保证领导绝对的指挥权固然重要，可是领导权利过于集中则未必是件好事。作为领导，在享有最终决策权的同时，还必须要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，要勇于抛开个人的主观臆断，善于在差异中取长补短，这样才能够在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。于是，分层管理的重要性则突显了出来。只有在接到每个任务后，通过大家的充分讨论，最终按照各自的特点确定每个人的岗位职责之后，才能使大家各司其职，才能有利于明确每个人的责任，最大程度的发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。这样可以避免由于个人主义造成的错误，更加有助于增强团队的凝聚力，增加团队的合力，不会使团队中的某些成员有置身事外的感觉，使得团队更加的和谐。

　　2.充分信任你的团队。这一点我在“信任背摔”中感慨良多。起初我还在怀疑，自己一百五六十斤的分量，真的摔下来时，自己的队友特别是那些看似弱不禁风的小姑娘们是否真的能把自己接住。可当团队中一个体重二百一十多斤的小伙子实实成成的倒下来时，大家（包括我自己）都尽了自己的全力去接住他。这个时候，我的心一下子踏实下来了：虽然我们的团队刚刚组建，彼此间还略显陌生，但由于训练的共同目标大家走到了一起，于是在最短的时间内凝聚在了一起！而这种凝聚，恰恰是建立在信任的基础上的。因此，充分信任你的团队，这是团队成功的一个必然保障！

　　3.勇于尝试，挑战自我。“高空断桥”是一个个人挑战项目，说实话，对于有点恐高的我还真的是一项很大的挑战。刚刚站在上面时，还真是有种腿肚子转筋的感觉，可是当听到队友们一浪高过一浪的加油声时，我也不知哪来了一股莫名的勇气，于是猛的一跃，居然成功完成了任务！下来后仔细的琢磨了一番，这个项目不正是告诉我们：在工作生活中，面对压力和困难要努力调整自己的心态，不要只想着逃避，要勇于尝试，挑战自我，战胜自我！

　　4.双向沟通和相互学习的重要性。在“踩数字”游戏中，开始时我们派出了两名队友到教练那里听规则，可是两名队友太过专注于倾听，而忽略了提问的重要性。于是导致了我们在第一轮比赛过程中由于不明规则而惨痛失败。后来我们在明晰了规则、借鉴了其他团队经验的基础上，比赛结果屡创新高。这个游戏使我们深刻的体会到了这样的道理：在组织沟通中，不仅仅需要倾听这种单向沟通，在很多时候要注重双向沟通的重要性。这样才能够使信息更为准确的进行传达。同时，取长补短也是非常重要的。我们要在不断借鉴他人长处的基础上不断改进自身的工作方法，以求得效率最大化！

　　5. 知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。也许在生活中我们都自恃为优秀的人才，但是实际上却有着一项又一项的挑战等待着我们去突破，有着一项又一项的潜能等待着我们去开发！也许许多道理我们早已明白，但正是今天的拓展训练，使得我们的心灵真正的为之震撼！原来一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量还有那么多！

　　一天的拓展结束了，对于一个团队而言，我们共同经历了克服恐惧的一霎那，分享了成功一刻的喜悦，熔炼了一支坚强、团结的优秀团队！对于我们每一个人而言，我们都完成了一次对自我的重新认识，战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标！相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。