书法执笔的悬腕和悬肘
写字时是否悬腕和悬肘，是一个一直在困扰大家的问题。

　　更有很多“书法家”、书法老师们，借此蒙骗后学，言必悬腕、悬肘，造成书法神乎其神的假象。

　　其实这个问题很简单，一切实用技能，都是要从实际使用出发、来看。

　　拿悬腕和悬肘来说，写字本没有必须要悬腕和悬肘来写的道理，否则那是自己和自己过不去了，这得从你写字采取的坐姿，和你写的字的大小来定。

　　先看古人，古人最初席地而坐，他们将字写在竹木简上（开始并不是放在桌案之上来写的），一手执简，一手执管，不悬似乎是不可能的。（这一点启功先生已经说过很多次了，大家可以参看先生的论书著作。）

　　再如古人书碑，最初也是直接将朱砂直接写在碑石之上，叫做书丹。大家可以试一试，肯定也是悬肘而书的。否则如要抵石而书，呢就得趴在碑石上，掘着屁股，那可是很难受的，得不偿失……

　　但是后来，出现了先将碑文写在纸上，再拓（这个字念“榻”不念“唾”）到碑石之上的做法，如赵松雪书碑多用此法。但书丹的名词，得以保留。但此时书碑就不必非要悬肘而书了。

　　但自从改变了坐的习惯，有了椅凳，凭案而书了，一般写小字的时候，为了求得执笔的稳定性，自然将肘关节放在桌案之上了。

　　还有的书家喜欢进一步求得稳定，将左手垫于执笔的右手腕部之下，叫做枕腕。（刘炳森先生就是如此，这是个人习惯，不是一定要遵循的定律。）如果不垫，自然就是悬腕了。

　　但比如说写蝇头小楷，你非要悬肘而书，那一定是脑子有毛病了。

　　所以，写字的时候，一般首先是不必要非悬肘而书的。

　　但是如果要写大字，则必须要悬肘而书，因为字大的缘故，肘部如与桌案接触，是必影响笔管运行的半径，这时不仅要悬肘，更要站立而书，不悬也是不行的了。

　　所以，写字时是否悬肘，一是要看你写多大的字，二是看你有没有桌子，就是如此简单。

　　但有些书家，他们教论文范文http://www.chuibin.com学生由于功夫不在书法的内容上面（自己不通古文，读不懂碑帖的内容，更不会自己作诗词），加上自己书法理论的知识贫乏，就只有在技法上大做文章。将书法搞得神乎其神，甚至大谈气功与书法的关系，什么力沉丹田，意运气走云云，状如天桥的把式。这种做法遭到了大量文人书家的反对。（大康先生更是对此深恶痛绝。）

　　这一点，甚至古人也不能免俗。最脍炙人口的大笑话就是讹传至今的“羲之背后扯管”的故事。很多人以此教授后学。其实大家可以想想，如果你以此等力度执管，你的手早就酸了，还写什么字呀。哈哈。其实，原文的意思根本就不是如讹传的那样。

　　还有人讲，为了练习悬肘的力度，在臂弯处放置砖头云云，更是脑积水的初期症状。

　　我们要知道，写字并不是杂耍。你可以池水尽墨，也可以退笔三千，但决不可以大刑伺候。

　　如果写的字并不大，应该伏案书写即可，似乎就没有悬肘的必要。但如您有意要写大字，那就另当别论。

　　悬肘书写开始执笔不稳，线条羸弱是很正常的事情。多练自然会有所改观的。关键是多练。

　　这和画画一样，必须要长时间的功夫锤炼，功夫就是多练习。