当代大学生心理健康论文
当代大学生心理健康论文
近年来,中国心理卫生协会发表的调查报告表明,在全国3000万心理有问题的青少年中,有心理障碍的大学生占19-26%,而且呈上升趋势。因此,大学生心理问题已经成为一个急待解决的问题。作为促进心理健康重要手段之一的体育锻炼,也越来越受到人们的重视,国内外众多专家学者从不同视角研究了体育锻炼与心理健康的关系,并且取得了一定的研究成果。在此,着重论述几个当前高校学生经常从事的体育运动项目对心理健康的促进作用,提供几点参考建议,为实施素质教育,全面提高大学生的心理健康水平提供依据。
1 对心理健康含义的理解
心理健康是现代人们生活中的一个重要概念,也是一个十分复杂的综合概念,同时,它也是我们对体育锻炼心理效应有更全面理解的基本点。因为,体育锻炼的心理效应所包含的不仅是对人们心理疾病的预防和治疗,而且也包含本身积极的情感论文范文http://www.chuibin.com 体验,到目前为止,世界各国还没有对心理健康形成统一的概念。尽管国内外学者对心理健康认识有所不同,但基本思想是一致的,归纳起来可以认为,心理健康是指在一定社会环境中的个体,在高级神经功能正常情况下,智力正常、情绪稳定、行为适度、人格完整与协调,能顺应社会,且有较强的自我调节能力。
2 当前大学生心理健康现状
当前,我国高等教育正在逐步完成由精英型高等教育向大众型高等教育的转变,近10年来在校人数急剧增加,就业及各方面的竞争压力加剧。当代大学生具有众多优秀的个性品质,如思维反应快、接受新事物能力强、知识面广、获取信息能力强。但心理问题一直是目前高校教育过程急待解决的薄弱环节,部分学生心理素质和意志品质无法适应当前校内外激烈的竞争压力,心理健康不良已成为大学生休学的主要原因,校园暴力也时有出现,高校累累发生“跳楼事件”及云南某大学发生的“马加爵事件”更表现出个别大学生的心理到了扭曲的地步。目前大学生常见的心理不良现象主要表现以下几个方面:
2. 1 心理承受能力弱
我国高校学生遇到挫折而引发心理障碍现象较多,面对人生理想,生活信念,人际关系等挫折消极应付或不知所措,从而陷入痛苦、焦虑、失望、困惑之中,由于部分学生心理承受能力不强,造成行为选择盲目性,一方面影响他们成长,另一方面也使他们循规蹈矩,缺乏创新意识。
2. 2 自我调节能力差,情绪不稳定
北京心理咨询中心研究人员纪宏对高等师范院校1378名大学生做过心理问卷调查,通过统计显示,高师院校大学生代写论文是心理卫生问题的高发群,发现大学生主要存在的心理障碍为神经症的情绪障碍。情绪对人的行为有着重要影响,积极情绪以振奋人的精神,加强自信心和体力,消极的情绪体验则会打击自信心,降低对生活的主动性,大学生常常会因为繁多的考试、相互之间的竞争和对未来就业的担忧而产生焦虑的情绪且心理发展也是处于稳定性与波动性,复杂性与层次性并存的阶段,情绪特征鲜明,经常受情绪的困惑