健身俱乐部不同项目运动损伤的比较分析(4)
表4损伤的部位（N=165例次）
项目 腰背部 踝关节 膝关节 大腿部 肩肘关节 腕指关节 小腿 部 头颈 部 足趾关节
动感单车 9 7 3 6 3 4 1 1 —
瑜伽 2 1 2 3 2 1 1 — —
健美操 7 6 8 4 3 1 1 — —
肚皮舞 10 4 1 3 3 — 2 — —
爵士舞 6 8 6 2 6 — 1 — —
器械 8 5 10 4 3 4 1 2 —
合计 42 31 30 22 20 10 7 3 0
百分比(%) 25.5 18.8 18.2 13.3 12.1 6.1 4.2 2.4 0
动感单车在奋力蹬踏的同时由于上身微俯，臀部抬高重心前移，下肢受力较多，损伤的部位以腰部、大腿和踝关节处较多；肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉。不但能加强心血管柔韧度，提高耐力增强身体协调性，通过腰部、骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作来塑造出女性优雅、性感、柔美的肢体语言，损伤的部位以腰部损伤最多。器械类健身器多达近百种，归纳起来大致可分为三种类型：1、全身性健身器材如10项综合训练器；2、局部性健身器械3、小型健身器械。锻炼的手段多样，会员在健身过程中屈膝、弯腰较多、踝关节支撑受力较多，所以损伤的部位以这几个常见。