4）失败的自我调节
有学者认为，拖延是由于拖延者自我未能恰当的衡量任务的情况，也不能正确的认识自我，导致对任务的错误乐观估计造成的。
（2）外部因素
1）任务因素
Ferrari 发现在如果设置一个被试可以自由选择任务的环境空间，拖延者很少会选择高难度任务，从而避免自己的能力被置于不足的境地。简单说就是谁也不想显得自己无能。
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