篮球赛前训练计划
　一、训练日期

　　2010年7月至2010年8月1日（四周）

　　二、训练任务

　　1.训练参赛夺取名次。

　　2.注重团队凝聚力的培养，意识的培养；培养顽强团结战斗的作风。

　　3.以战术训练为重点，从技术入手，狠抓五个环节（即体能素质、投篮命中率、篮板球、攻防战术、传接球）。

　　三、训练原则 论文范文http://www.chuibin.com

　　1.训练过程中重点突出团队的凝聚力，协作团结，顽强斗志。

　　2.战术训练要从实战出发，强调队员的技术配合。

　　3.“练”“战”结合，加强实战训练，找出存在的弱点。

　　4.全队战术训练中，要重视个人战术训练，要区别对待，做到扬长避短。

　　四、训练重点安排（按时间分三个阶段）

　　1.第一阶段（第一周）：提高个人基本技术

　　对队员进行全面摸底，发现队员身体、技术特点和不足之处，并提高个人基本技战能力，制定具体训练计划，进行科学合理的球队配备。

　　2.第二阶段（第二、三周）：提高强度训练，提高技战训练。

　　重点巩固加强化，强调练，战相结合，体能，技术相贯穿。

　　3.第三阶段（第四周）：针对比赛技战术训练

　　基本以调整训练，以顽强心理作战训练为主，强化一些攻，防转换的技战术细节。

　　最后以饱满的精神，旺盛的体力进入比赛。