大学生睡眠质量及其影响因素调查研究 (2)
随着生活质量的日益提高，学者们对睡眠有了更多的关注，并在研究中发现睡眠问题普遍存在，早期有刘贤臣等的研究表明国内约有15%—30%的成人和10%—23%的青少年睡眠质量存在问题[1]，国外 Mark ＲＲ的研究显示约有15%—35%的成年人有不同程度的睡眠问题[2]。 睡眠问题普遍存在于成年人群的同时，青少年群体睡眠问题发生的情况也越来越普遍。当今社会，各种竞争愈演愈烈，压力已经不光是成年人的代名词，青少年生活中也充满了各种压力。作为国家和社会未来接班人，学校和家庭对于青少年寄予厚望，所以他们很小就被灌输“竞争”、“力争上游”等意识，这在无形中给青少年造成了很大的压力，在一定程度上导致其睡眠质量日益下降。
大学生是青少年的典型代表，大学阶段是身体发育、社交发展、提高学习、锻炼各种能力的关键时期，所以大学生需要有一个良好的生活质量，而夜间睡眠质量与白天生活学习质量密切相关，睡眠质量不佳或者休息时间不充足导致的注意力不集中、学习成绩下降等会使大学生感到痛苦，损害他们的社会功能。并且大学生对于睡眠问题的重要性缺乏足够的认识，不能及时意识到睡眠问题带来的严重影响，对睡眠不佳导致的浑身乏力，注意力不集中，对学习逐渐丧失兴趣等问题听之任之，不加理会，更谈不上对睡眠困扰采取积极正确的应对方式，这将严重影响对大学生综合素质与能力的培养。鉴于此，关注大学生睡眠质量，对大学生健康发展至关重要。
研究大学生睡眠问题的论述众多，研究角度也各有侧重。据Mirrison报道，大约有10%～23%的大学生存在睡眠时间不足的情况，并且这一趋势目前一直呈现增长趋势[3]；高莉研究发现，在大学生群体中大约有16%睡眠质量较差[4]。张明芝、武书的研究表明，在苏州的三所大学中在校大学生存在睡眠问题的占总体的44.8%[5]。另外一些研究的侧重点是大学生睡眠障碍，所谓睡眠障碍，是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或者在睡眠时发出某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多等。潘敬菊，谭晓东等的研究结果显示，大学生睡眠障碍率达到33.3%，睡眠障碍率在性别之间存在差异且男生高于女生。在他们的研究中还包括对睡眠质量影响因素的调查，结果表明，性别、休息环境、情感状况、和体育锻炼等方面都会影响大学生睡眠质量[6]； 张林等人对睡眠现状的调查结果显示有18.2%大学生存在不同程度的睡眠障碍[7]，王昕等对广州地区大学生睡眠现状的研究发现，大学生睡眠障碍率达到17.7%[8]。
在参考已有的文献基础上笔者发现以往的研究多是对医学院，普通高校或某地区大学生进行研究，而对师范院校睡眠质量的研究很少，所以本研究在前人研究的基础上，就本校师范生的人口学特征，生活，学习等方面进行研究，分析本校学生的睡眠质量状况，并研究各方面因素对睡眠质量的影响程度，根据研究结果提出适当的建议，以期改善本校大学生的睡眠质量，促进其身心健康发展。
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