摘要本文通过对大学体育与健康学院田径跳远专项学生训练中发生运动损伤的次数、性质、程度等进行研究，总结其发生的原因和特点，得出结论：运动损伤在大学体育与健康学院田径跳远专项学生中属于普遍现象，下肢的肌肉损伤和关节损伤为主，其中肌肉损伤居多，性质以急性和慢性为主，急性损伤发生频率较高，损伤程度以轻度和中度为主。并针对损伤发生特点提出相应预防措施，为日后大学体育与健康学院田径训练中运动损伤的预防提供一定的参考依据。47767

Abstract ：In this paper, through of  Normal University College of physical education and health,athletics long jump of the special students training in the occurrence of sports injury numbers,nature and extent of,summarizes the characteristics and reasons of its occurrence, and draw a conclusion:Sports injury in  Normal University College of physical education and health,athletics long jump special students is a widespread phenomenon,lower limb muscle injury and joint injury,where the majority of muscle damage and nature to the acute and chronic and acute injury occurred at higher frequencies, the damage degree of mild and moderate mainly.And according to the injury characteristics and put forward the corresponding preventive measures, for the future of  Normal University College of physical education and health,the track and field training in sports injury prevention to provide a reference.

毕业论文关键词：大学；体育与健康学院；跳远专项；运动损伤

Keyword: normal university；sports and health college；long jump；injury

目    录

摘要·3

1 引言··5

2 研究对象与研究方法6

2.1研究对象·· 6

2.2研究方法·· 6

2.2.1文献资料法··6

2.2.2问卷调查法··6

2.2.3.数理统计法·6

3 结果与分析··6

3.1大学体育与健康学院田径跳远专项学生训练中运动损伤情况分析·6

3.1.1损伤次数·6

3.1.2损伤部位·7

3.1.3损伤性质·7

3.1.4损伤程度·7

3.1.5损伤发生时间8

3.1.6损伤高发技术环节··9

3.1.7损伤恢复措施9

3.2大学体育与健康学院田径跳远专项学生训练中运动损伤原因分析·9

3.2.1训练负荷过重··10

3.2.2带伤训练或比赛10

3.2.3注意力不集中，身体肌肉兴奋性不高10

3.2.4机体疲劳过度，恢复不及时··11

3.2.5专项技术动作不正确··11

3.3预防运动损伤的措施·11

3.3.1重视体能训练，提高专项力量11

3.3.2训练后进行有效的恢复措施··11

3.3.3训练前进行充分的准备活动，调动学生的训练积极性·12

3.3.4科学安排训练，注重训练监督的作用12

4结论··12

5建议··12

参考文献··14

致谢15

 1  引言

校体育是我国体育事业的一个重要组成部分，对我国整个体育事业的发展起着至关重要的作用。近年来，学生在学校进行体育锻炼和训练时常有受伤现象发生。运动损伤已经成为高校体育专业学生参与体育运动的一大障碍，严重影响了高校教练员和运动员训练计划的实施，是广大高校教师和学生运动员急需解决的问题。因此，在可能范围内减少损伤是保持学生运动员的竞技状态和延长运动员运动寿命的前提保证。要做到这一点，从医学角度讲预防是第一，预防效果的好坏，关键在于找准损伤原因。