大学生自杀案例分析 第10页 
　　孤独的时候，尽量不要一个人呆着，以免更加孤独，找一个专业的心理医生，建立比较长期的联系，一旦出现心理问题，及时就医，为自己建立一个心理支柱。
　　如果有了强烈的自杀念头，可以采用以下的"急救"方式。写下自己有价值的方面，以及继续活下去的理由。告诉自己：其实我还有很多可取之处，这个世界还有很多值得眷恋的人和事情。然后写下自己对生命绝望的深层原因，然后着手去解决，必要的时候请求别人的帮助。
　　1、无条件地接受子女。现在大多数父母都是"望子成龙"，把自己的梦想和期望全部寄托在孩子身上，一旦孩子达不到要求，则训斥或者冷遇对待，这在无形中给了孩子很多压力，其实在孩子成人之后，除了一些大方向上的把握，家长不应该再过多地干预孩子。
　　2、一旦孩子出现抑郁或者自杀的倾向，家长一定要及时带孩子去看专业的心理医生。因为家长不专业的劝说或者训斥，很有可能给孩子脆弱的心灵雪上加霜。
　　【学长提点】
　　多磨炼，别钻进"死胡同"
　　复旦大学新闻系清岳（化名）：我可以理解自杀者的感受，大学阶段的压力确实比中学多很多。父母对于学生过高的期望、就业的压力，在他人看来也许并非什么大事，可是对于大学生来说，每一件都是一种烦恼，而这种烦恼又是别人无法为你解决的。所以很多时候，我们也许会从内心深处感到一种孤独和迷茫，我想那些选择自杀的人可能就是承受不了这种难受的感觉。
　　我在进入大学的时候，也曾经有一段处在烦恼的时期，不过后来发现大家都面临相同的处境，心情也就平静了许多。所以，我认为那些自杀的同学可能缺少和同学、父母的交流，一味地自己思考，结果钻入了死胡同。
　　华师大中文系研究生丁洁：我觉得大学生自杀已经成为一种社会问题。现在的青少年心理承受能力太差，遭遇挫折之后不能摆正位置思考，而是冲动地去结束自己的生命，他们没有想到要为自己的父母负责，对社会负责，只是逃避。大学生应该是社会的精英，但是现在他们却成为社会要保护的人群，这不能不说是一种悲哀。
　　南京师范大学新闻系季爽：无论何种原因，轻易靠结束自己的生命来解脱的人，都是令人遗憾的。连生命都可以轻易放弃的人，以后有什么不能放弃呢？何况这种放弃的方式，是多么的卑微，多么的不负责任！当代年青的一代，真可谓是在蜜罐中长大的，他们没有挨过冻、受过饿，前辈们的酸甜苦辣一概不知。或许家长和学校给孩子多些磨炼，对现在的大学生会有一些帮助。
　　大学生心理健康的三个标志
　　大学生心理健康的标志之一，是对生活充满热爱，觉得生活充满乐趣。这种对生活的热情，不仅表现为积极工作、勤奋学习，还表现在注重体形的健美与面容的修饰。
　　标志之二是情绪的稳定，即不管面对怎样的逆境，都能保持愉快的心境、充沛的精力和奋发向上的朝气。
　　标志之三是有较强的适应能力。无论是生活在城市，还是偏远山区；无论是坐在办公室中处理公务，还是在室外劳作，都能迅速按环境的变化调整生活的节奏，使身体迅速适应新的环境需要。
大学，曾经的象牙塔，青春，梦想……而如今充斥着郁闷，颓废，绝望，甚至于生命结束。大学生自杀事件早已不新奇，可这些都直指情感问题，并且感情已经成为最大因素。
　　当一个个鲜活的生命的逝去，几分灰色阴暗笼罩曾经的神圣之地。大学生自杀是生命的脆弱还是灵魂的轻薄？原因何在？

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