心理健康课听后感 第2页
通过这几次心理健康课程，使我学到了很多，知道了调控好自己的情绪的重要性和相关途径，在平时上课中，学生的情绪往往是受老师情绪的变化而变化，老师有激情，学生也就有激情。但在实际的生活、课堂中，自己往往控制不住，往往会勃然大怒，这样就会影响甚至限制学生的智力和心理的发展，长此以往，学生的心理会健康吗？从学生的角度来讲，由于现代社会的复杂性，家庭等原因，学生造成心理障碍的现象无时无处不在，我很好奇的事，我以前一直认为心理与身体处于正常时，则是完全健康。听了心理健康课之后才明白我过去的观点错了，看上去心理没什么问题就健康了这是客观上而言。于是知道什么是亚健康和完全健康，按照老师说的亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。其一，浑身无力，容易疲倦；其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等。原来这个问题与我们生活息息相关，只是我缺少发现而已。如此来推，我们生活在这个世界上，又有几多人是完全健康呢？少得可怜。才知道大多数人们是处于亚健康吧！在谈到心理健康问题时：它对人们与社会发展起着一定作用，与社会公平和社会和谐有密切关系。有体现每位人的心理健康素质问题。同时我联想到，在现在的社会上，有极少部分人心理健康出现问题，伤害了他人的生命与财产造成社会的不公平，为什么受害者会是他呢?所以我们在学校、家庭与社会都要进行宣传教育，以避免频繁发生。处于不同学校环境、生活条件、社会等复杂性是难以避免的。他会给我们带来压力。。。。。有的人承受得住就没什么。而且有的人往往不是我们想象的那么美好。。。。而是槽糕。所以我们要学会体谅和理解心理健康患者，关心他们不得鄙视他们。我通过这次听后感，使我以后遇到心理压力时，学会自我调节,清晰地解决自己存在问题。从这次所得所获对我的帮助应该说是非常大的，之后我将会细细体会，不断实践，提高自己的素养。引领自己和别人朝着健康、正确的方向不断发展我调节，。懂得如何去咨询心理医生，寻求他们帮助。
大学生心理健康培训的课,读左甘奈书上左甘多课从来无做过甘多笔记的,理次做笔记的原因就系老师讲课的魅力同在不同场合上课的气氛五同而影响的.老师系心理咨询处的教授所以对心理学有很深的学问,她的能力深深地吸引左我的行动,使我不由自主地记起笔记.
走好人生平衡木,系老师的主题.看到这里你们会想到什么呢?听完后我记得:
健康的标志有:了解自我,悦纳自我;接受他人,善与人处;正视现实,接受现实;热爱生活,乐于工作;能适当地表现情绪;人格完整和谐;行为符合年龄与性别特征;智力发展正常.这几个就是课堂上的健康的标志了.其实这些在生活周围都无处不在的.老师说得就更合理了,只是我们还没有发现身边的事而已.相信自己努力去发现吧.
理想与现实,专业与兴趣的冲突
正视现实,接受现实
适应现实,改变现实
----------是人生一辈子都需要面临的课题
老师还说:现在考了一个不理想的学校,
现在读了一个不理想的专业,
---------但这都是人生的一个重大的挑战与开始是啊,
我现在的学校和专业都不是我喜欢的,但没有办法啦,只好接受它们.
现场气氛最好的就是老师讲到恋爱与心理这一讲的,老师问了我们知道什么是爱吗?知道爱是什么啊?我当时确有好好的想过,可是还是一塌糊涂,听老师说了：有写人一见钟情，有些人慢慢求情，有些人不在乎天长地久，只在乎曾经拥有．成熟的感情必须经历＂接近＂＂接受＂＂接纳＂＂接轨＂四个阶段．
她还给出成功恋爱的几项原则就是：
学习节节升，
拒绝二人世界，
免除后顾之忧，
切记行为规范．
请大家看以下的例子：你是一棵大树，我是大树下的小草，在大树的呵护下我慢慢的成长；因为你的包容我感到幸福，站在幸福的大路上看着来来往往的车辆，看着上下的人群，我有一顾想上车的意向，在这一冲动下我想对你说＂对不起我要上车了，再见＂